|
토마토란 채소 많이들 접해본 레드플루츠입니다.^^ 하지만 진정 토마토의 효능에 대해 아시는분들은 잘 없으시더라고요, 하여 토마토의 본성을 알려주도록 하겠습니다. 우선 성인병예방에 아주 좋은 효능이 있는 리코펜 성분이 혈액내 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 고혈압, 동맥경화에 좋다고 합니다. 리코펜과 함께 비타민A, C 가 풍부하게 함유되어있어 암을 예방해준다고 합니다. 이외 지방이 쌓이는걸 막아주어 다이어트에도 뛰어나며, 골다공증, 피부미용등 다양한 효능을 가진 아름다운 채소라 할 수 있습니다 |
859
0
180
0.0
0
|
1,011
36
211
7.0
0
|
642
0
180
0.0
0
|
729
32
173
0.0
0
|
761
26
177
9.0
0
|
727
41
148
8.0
0
|
736
29
187
7.0
0
|
724
24
167
8.0
0
|
934
26
157
0.0
0
|
803
22
218
9.0
0
|
738
32
11
0.0
0
|
796
37
197
0.0
0
|
788
36
182
0.0
0
|
761
24
200
0.0
0
|
784
27
184
0.0
0
|
726
38
179
0.0
0
|
679
38
202
0.0
0
|
673
23
183
0.0
0
|