|
토마토란 채소 많이들 접해본 레드플루츠입니다.^^ 하지만 진정 토마토의 효능에 대해 아시는분들은 잘 없으시더라고요, 하여 토마토의 본성을 알려주도록 하겠습니다. 우선 성인병예방에 아주 좋은 효능이 있는 리코펜 성분이 혈액내 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 고혈압, 동맥경화에 좋다고 합니다. 리코펜과 함께 비타민A, C 가 풍부하게 함유되어있어 암을 예방해준다고 합니다. 이외 지방이 쌓이는걸 막아주어 다이어트에도 뛰어나며, 골다공증, 피부미용등 다양한 효능을 가진 아름다운 채소라 할 수 있습니다 |
280
0
71
0.0
0
|
418
36
92
7.0
0
|
215
0
70
0.0
0
|
328
32
72
0.0
0
|
348
26
83
9.0
0
|
322
41
70
8.0
0
|
337
29
92
7.0
0
|
316
24
76
8.0
0
|
342
26
62
0.0
0
|
311
22
116
9.0
0
|
318
32
11
0.0
0
|
335
37
88
0.0
0
|
328
36
88
0.0
0
|
322
24
94
0.0
0
|
343
27
102
0.0
0
|
302
38
81
0.0
0
|
285
38
103
0.0
0
|
304
23
87
0.0
0
|